Etre bien avec soi

Le Mardi, de 14:30 à 14:45

Être bien avec soi : La chronique qui vous aide à garder le moral et à rester en bonne santé.

 Marie-Paule PEUTEMAN. Formation de base d’infirmière, puis de psychothérapeute, le  physique, mental, émotionnel, tant individuel que collectif, est, selon moi, un moteur de curiosité, d’apprentissage, de remise en question, de rencontre, de motivation et d’enthousiasme. Ma collaboration à -Écolodio consiste à partager cette approche dans un but d’amélioration et d’harmonisation, car, ensemble, il y a une multiplication des possibles pour davantage de créativité et de joie.

Tous les mardi à 14h30 et 19h30

« Le yoga au lit »D’Agnès Australe (Albin Michel )

Si je vous dis yoga, il y a de fortes chances pour que d’emblée vous pensez à postures compliquées, apprentissage laborieux, matériel spécifique, etc. Mais, savez-vous que le yoga qui signifie « union » ou « lien » en sanskrit, privilégie la qualité, plutôt que la quantité,  privilégie aussi l’observation de soi et le relâchement plutôt que la rapidité et la performance. Et figurez-vous, qu’il est possible de pratiquer des postures simples, voir même ultra-simples dans un lieu idéal qui est votre lit.

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